از ساعت ۹ تا ۱۵ در برابر تابش خورشید نباشید زین الدینی، متخصص پوست: اشعه UV اثرات زیانباری برای پوست دارد. اگر ضرورتی وجود ندارد در ساعات اوج تابش خورشید حدوداً ساعت ۹ صبح تا ۱۵ عصر از منزل خارج نشوند. حفاظت فیزیکی مثل کلاه، عینک و لباسهای آستین بلند… بیشتر »